Le type d'entrainement TESTÉ et FONCTIONNEL qui MARCHE pour faire sortir à 100% une sangle abdominale sur n'importe qui (débutant ou confirmé)
INCLUT : L'alimentation + L'entraînement
Le plus complet des programmes Abdos disponible sur le Shop
Travaillez votre CORE avec ces méthode peu connue
LA SEULE VRAIE METHODE COMPLETE POUR FAIRE RESSORTIR VOS ABDOS - ENTRAINEMENT + ALIMENTATION
Vous avez définitivement décidé de faire SORTIR votre SANGLE ABDOMINALE mais vous ne savez ni comment manger, ni quel type d'entrainement adopter ni encore quel intensité utiliser ?
Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes, cardio régime et restrictions n'y font rien, votre ventre arbore toujours cette couche de gras qui paraît impossible à déstocker ?
Vous recherchez en 1 PROGRAMME ABDOMINAUX toutes les réponses à vos questions et la MARCHE à SUIVRE EXACTEMENT depuis le 1er jour d'entrainement et de diète ?
COMMENT SE PRÉSENTE LE PROGRAMME POUR DES ABDOMINAUX SEC ET VOLUMINEUX ?
Avec 42 pages détaillées avec photos et conseils complètes, vous allez pouvoir suivre un programme abdominaux applicable directement sur vous-même pour faire ressortir votre sangle abdominale.
Les premières pages de cette méthode sont destinées à vous donner toutes les informations cruciales pour obtenir toutes les conditions pour être en état de fonte adipeuse (déstockage des graisses). Vous allez pouvoir calculer réellement votre taux de masse grasse et mesurer vos progrès étape par étape.
La deuxième partie comprend toute la nutrition, plus détaillée, reprenant chaque ingrédient à bannir ou à éviter. Le programme alimentaire abdominaux se trouve aussi dans cette partie du programme.
La troisième partie regroupe tout l'entrainement, les méthodes en 2 options pour débutant(e)s ou confirmé(e)s, la répartition des séances, le type d'exercices et leur déroulement en images.
DETAILLE, CLAIRE ET RADICALE POUR LA DEFINITION MUSCULAIRE DES ABDOMINAUX
Dans ce programme abdominaux complet "POUR DES ABDOMINAUX SEC ET VOLUMINEUX", vous allez apprendre :
Le type d'entrainement TESTÉ et FONCTIONNEL qui MARCHE pour faire sortir à 100% une sangle abdominale sur n'importe qui (débutant ou confirmé)
Le type d'intensité sur chaque séance pour accroitre les résultats et CARBONISER LA GRAISSE sous différentes méthodes
Entrainement intense, fractionné, cardio modéré ou méthode mixte, APPRENNEZ à APPLIQUER DIRECTEMENT nos méthodes pour réussir à cibler les graisses de réserves sans vous épuiser
La répartition des cycles d'entrainements
Différentes routines et séances d'abdos TESTÉES et COMPLETES
Augmenter son "CORE" pour plus de puissance et une meilleure posture (ventre plat assuré)
Une méthode PEU CONNUE pour travailler de l'intérieur sa sangle abdominale qui va vous CHOQUER
STOPPEZ tous ces aliments qui vous font du mal et reprennez un ventre plat et SEC